中国地图上的思政课之华夏赴时节第六期｜立秋：一叶知秋至 风清意韵长

一叶知秋，岁月沉香。春生夏长，秋收冬藏，二十四节气是中国人与自然对话的方式，传统节日是我们与历史相拥的纽带。每一个时令节点，都藏着古人的生活智慧，也藏着中华文化的深厚底蕴。为带领同学们走进这份独属于中国人的时间美学，力学与航空学院研究生辅导员陈彤彤老师带领学院研究生会，打造“中国地图上的思政课之华夏赴时节”特色思政系列活动。我们在四季轮转中，品读文化，感悟成长。本期，就让我们一同走进立秋，感受秋意初至的美好。

立秋，是秋天的第一个节气，孟秋时节由此正式开启。“立，建始也；秋，揫也，物于此而揫敛也。”夏天的热烈渐渐褪去，秋天的清爽悄然来临。“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收”，第一片落叶飘落，便宣告了秋天的到来。

秋高气爽，万物收敛。立秋时节，暑气渐消，凉风渐起，天空变得高远，阳光变得温柔。古人有“立秋三候”：一候凉风至，二候白露降，三候寒蝉鸣。凉风吹走了夏日的燥热，清晨的草木上凝结出露珠，寒蝉在枝头开始鸣叫。大自然用最诗意的方式，书写着季节的更迭。这是一年中最惬意的时节，天朗气清，惠风和畅，正是青春逐梦的好时光。

【温馨提示】

⚠️ 注意添衣：立秋后昼夜温差加大，早晚天气转凉，注意适时增添衣物，预防感冒

⚠️ 饮食润燥：秋季干燥，多吃润肺生津的食物，如梨、百合、银耳等，少吃辛辣

⚠️ 早睡早起：秋季宜早睡早起，顺应自然，收敛神气，保持精神饱满

⚠️ 适度运动：秋高气爽正是运动好时节，跑步、打球、散步都很适合

一叶知秋，岁月静好。愿每一位同学在这个立秋时节，收获夏日的成长，迎接秋日的美好，在天朗气清的时光里，继续奔赴热爱，不负韶华！