中国地图上的思政课之华夏赴时节第十二期｜寒露: 寒露凝清露 秋深染山河

  袅袅秋风起，萧萧寒露至。二十四节气，是中国人独有的时间叙事，承载着千百年来对自然万物的观察与感悟。四时更迭，寒暑交替，每一个节气都蕴藏着深厚的文化底蕴与生活哲思。为带领同学们沉浸式感受中华传统文化的魅力，力学与航空学院研究生辅导员陈彤彤老师带领学院研究生会，持续开展 “中国地图上的思政课之华夏赴时节” 特色思政系列活动。跟随季节的脚步，体悟时节之美，汲取成长奋进的力量。本期，就让我们一同走进寒露，体味秋深露重的秋日意境。

  寒露常见天气有雾霾天气、寒露风、华西秋雨等。寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。寒露，是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。“寒，凉也，露气寒冷，将凝结也。” 相较于白露，寒露时节气温进一步下降，草木之上的露水带着丝丝寒意，快要凝结成霜，标志着深秋正式到来。“袅袅凉风动，凄凄寒露零”，秋风渐劲，暑气全然消散，大地褪去初秋的温润，迎来层林尽染的深秋景致。

温馨提示

  ⚠️ 及时添衣：寒露气温明显下降，寒意渐浓，昼夜温差大，谨记 “寒露不露脚”，做好手脚保暖，防止着凉。

  ⚠️ 润燥养身：深秋燥气更重，宜多食芝麻、山药、银耳、秋梨等温润养肺的食物，少食生冷辛辣。

  ⚠️ 早睡早起：顺应秋季 “养收” 之道，坚持早睡早起，调养身心，保持良好精神状态。

  ⚠️ 适度运动：选择散步、太极、慢跑等舒缓的户外运动，舒展身体，注意运动后及时防寒。

  ⚠️ 静心笃学：深秋宜沉淀内心，沉下心打磨学业，锚定目标，脚踏实地，在沉静时光中不断提升自我。

  霜风渐起，秋意深沉。愿每一位同学在寒露时节，褪去浮躁，静心沉淀，于满目秋光之中坚守初心，厚积力量，不负时光，不负韶华，静待属于自己的绽放。